随着年龄的增长，肌肉萎缩是一个自然的过程，但它并不意味着我们束手无策。肌肉萎缩不仅会影响外观，还可能导致力量下降、平衡能力减弱，甚至增加跌倒的风险。因此，预防肌肉萎缩对于保持活力和健康至关重要。本文将…
2024-12-23

随着年龄的增长，肌肉萎缩是一个自然的过程，但它并不意味着我们束手无策。肌肉萎缩不仅会影响外观，还可能导致力量下降、平衡能力减弱，甚至增加跌倒的风险。因此，预防肌肉萎缩对于保持活力和健康至关重要。本文将...