肾炎是一种常见的肾脏疾病，它可能会影响肾脏的正常功能。当患有肾炎时，适当的运动可以帮助提高身体的免疫力和抗病能力，促进血液循环和新陈代谢，减轻水肿和高血压等症状。然而，由于肾功能的受损，肾炎患者在运动时需要注意以下几点：

1. 选择合适的运动方式：肾炎患者应避免过度激烈的运动和高强度的锻炼，以免增加心脏负担和血压升高。建议选择低强度有氧运动，如散步、慢跑、骑自行车、游泳等，这些运动有助于增强心肺功能，同时不会对肾脏造成太大压力。

2. 控制运动时间和频率：开始时，可以先从短时间的轻度活动开始，逐渐增加到每次30分钟至1小时的运动时间。每周至少进行3-5次的有氧运动是较为适宜的。但具体的时间和频率应根据个人的身体状况和医生的建议来确定。

3. 保持适当的水分平衡：运动时会出汗，导致身体水分流失，而肾炎患者的排泄功能已经受到影响，因此要注意补充足够的水分。不过，过量饮水也可能加重肾脏负担，所以最好在医生指导下确定每天的合适饮水量。

4. 监测血压和尿液情况：在运动前后，应该定期测量血压并进行尿常规检查，以便及时了解运动对身体的影响。如果发现血压显著上升或尿蛋白增多等情况，应及时调整运动计划并与医生沟通。

5. 注意安全防护：在进行一些特定的体育活动时，比如球类运动或有身体接触的运动，应注意保护自己免受外伤。因为肾炎患者可能存在出血倾向或者凝血功能障碍，受伤后容易引起出血不止的情况。

6. 在专业指导下进行：特别是对于病情较重或近期刚接受治疗的肾炎患者，应在医生的指导和建议下制定个性化的运动方案。这样可以确保运动的安全性和有效性，并及时处理可能出现的并发症。

总之，肾炎患者可以通过适度的运动来改善健康状况，但在运动过程中需要注意以上事项，以减少对肾脏的进一步损害。如有任何疑问或不确定的地方，请务必咨询医疗专业人士的建议。