在现代社会中，流感的预防和控制变得越来越重要，特别是在季节性流行期间。虽然疫苗接种是预防流感的主要手段之一，但它并不是唯一的保护方法。以下是一些其他有效的措施来减少感染流感和减轻其症状的风险：

1. 保持良好的个人卫生习惯：勤洗手，使用肥皂和流动水彻底清洗至少20秒；打喷嚏或咳嗽时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢弃在垃圾桶里；避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴，因为病毒可以通过这些途径进入身体。

2. 保持社交距离：在流感季，尽量与他人保持至少6英尺（约1.8米）的距离，尤其是在人群密集的地方，如超市、学校和工作场所等。如果可能的话，选择在线购物、远程工作和虚拟学习等方式以减少接触风险。

3. 佩戴口罩：佩戴合适的口罩可以有效地阻挡飞沫传播，从而降低感染流感的可能性。确保口罩覆盖口鼻，并且紧贴脸部，不要频繁调整或触摸口罩表面。

4. 增强免疫力：保持健康的生活方式有助于提高身体的抵抗力。这包括均衡饮食、适量运动、充足的睡眠以及减少压力。此外，考虑补充维生素D和其他可能有助提升免疫力的营养补品。

5. 环境清洁与消毒：定期清洁经常接触的物体表面，如门把手、手机屏幕和键盘等。可以使用含有酒精的消毒剂擦拭这些区域，以杀死表面的病原体。

6. 监测症状：了解流感的常见症状，如发热、咳嗽、喉咙痛、肌肉酸痛、头痛、疲劳和流鼻涕等。如果你出现了这些症状，应该及时自我隔离，并进行适当的治疗。

7. 管理疾病：对于高风险人群，例如老年人、儿童和患有慢性疾病的人，应特别注意疾病的早期迹象，并在必要时寻求医疗建议。他们可能需要额外的药物或护理来帮助他们应对流感。

总之，通过采取上述措施并结合疫苗接种，我们可以显著降低感染流感和减轻相关症状的风险。每个人都应该根据自己的情况和个人偏好选择最适合自己的预防策略，以保障自己的身体健康。