青光眼是一种常见且严重的眼睛疾病，其中最常见的一种类型。它由于眼球内的房水循环障碍导致眼压升高，进而压迫到视神经，引起视力下降甚至失明。对于患有青光眼的病人来说，适当的锻炼对身体有益，但有些运动会加重病情，因此在选择和参与体育活动时需要注意以下几点：

1. 避免剧烈运动：如篮球、足球等对抗性强或跳跃频繁的运动可能会增加眼压，对已经受损的视神经造成进一步的伤害。因此，这些类型的运动应该避免或者限制。

2. 避免过度用力或不正确的姿势：举重或其他需要突然用力的运动可能会导致血压急剧上升，从而增加眼压。此外，倒立或者其他使头部位置低于心脏的动作也应该避免，因为这样的动作同样会增加眼压。

3. 注意环境变化：在高温的环境中运动或者长时间暴露于强太阳光下都可能影响体温调节和水分平衡，间接影响到眼压。因此，选择合适的户外运动时间和场所是非常重要的。

4. 保持舒适的运动强度：轻柔的有氧运动如散步、慢跑或者游泳是较为适合的选择，它们有助于血液循环和新陈代谢，同时不会显著提高眼压。定期复查眼压状况也很重要，以便及时调整运动计划。

5. 遵守医生的建议：每个患者的病情都不相同，因此医生会给出个性化的建议和指导。患者应该严格按照医嘱来进行运动和其他生活方式的管理。

总之，青光眼患者在进行体育锻炼时要特别小心，避免那些可能加剧病情的活动。通过合理的运动和生活方式的调整，可以减轻症状，保护剩余的视力。同时，定期的眼科检查和与医生的沟通也是维持良好视觉功能的关键。