牙龈炎是一种常见的口腔疾病，主要表现为牙龈的炎症和出血。它通常是由于口腔卫生不佳导致细菌在牙齿和牙龈交界处积聚，形成牙菌斑和牙结石，从而刺激牙龈发炎。牙龈炎如果不加以治疗，可能会发展为更严重的牙周病，甚至导致牙齿松动和脱落。因此，了解牙龈炎的症状和治疗方法对于维护口腔健康至关重要。

牙龈炎的症状包括：

1. 牙龈出血：这是牙龈炎最常见的症状，刷牙、使用牙线或吃硬食物时牙龈容易出血。
2. 牙龈红肿：发炎的牙龈会变得红肿、疼痛，有时还会伴有触痛。
3. 牙龈颜色改变：健康的牙龈颜色应该是淡粉色，牙龈炎时牙龈颜色可能会变深。
4. 口臭：由于细菌在口腔内滋生，可能会产生难闻的气味。
5. 牙龈萎缩：长期发炎的牙龈可能会出现萎缩，导致牙齿看起来变长。
6. 牙齿松动：当牙龈炎发展为牙周病时，可能会导致牙齿松动。

治疗牙龈炎的方法包括：

1. 改善口腔卫生：这是治疗牙龈炎的基础。需要每天至少刷牙两次，使用牙线清洁牙齿间的缝隙，定期使用漱口水。
2. 专业牙齿清洁：牙医可以通过专业的牙齿清洁去除牙菌斑和牙结石，这是治疗牙龈炎的有效方法。
3. 药物治疗：牙医可能会开具一些局部使用的抗菌药物，如牙膏或漱口水，来帮助控制细菌。
4. 调整饮食：减少糖分和精制碳水化合物的摄入，多吃富含纤维的食物，有助于改善口腔健康。
5. 定期检查：定期到牙医处进行口腔检查，及时发现并治疗牙龈炎。

如果牙龈炎症状严重或持续不退，可能需要进行更深层次的治疗，如牙周手术，以清除深层的牙菌斑和牙结石。

总之，牙龈炎是一种可以通过良好的口腔卫生习惯和适当的治疗方法来预防和控制的疾病。一旦出现牙龈炎的症状，应及时就医，避免病情加重。通过维持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查和专业清洁，可以有效预防牙龈炎，维护口腔健康。